La musicothérapie n’est pas une musique c’est une stratégie !
La musicothérapie consiste à écouter de la musique, à en jouer et principalement à faire vibrer l’esprit et le corps. Elle ranime chez la personne la pulsion de vie, indispensable à toute forme de créativité. C’est un acte qui permet d’aider, de soigner, de rééduquer, d’accompagner par la musique en séance individuelle ou en groupe.
Selon la personnalité, les affections de la personne, la musicothérapie se sert de deux approches :
- La musicothérapie active, facilite l’expression de soi. Elle privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique.
- La musicothérapie passive, c’est une écoute de la musique qui peut stimuler l’énergie créative, aider à accroître la concentration et la mémoire. Elle peut aussi tout simplement apaiser, faire surgir des émotions parfois oubliées au plus profond de soi-même. Le thérapeute utilise ces émotions pour enrichir une démarche thérapeutique.
Toutefois, il est important d’évoluer dans un espace convivial et fermé afin d’amener un cadre sécurisant et propice à l’expression de chacun.
Pour qui ?
Auprès de tout type de public :
- Femme enceinte
- Mère et enfant à la naissance
- Petite enfance
- Enfance
- Adolescence
- Adulte (aidant, famille de mourant, …)
- Personne atteinte de handicap mental
- Personne âgée
- Personne atteinte de démence (Alzheimer et autres démences apparentées), de sénilité
- Personne en fin de vie
Quels sont les outils utilisés ?
- Le chant prénatal auprès des femmes enceintes
- Le travail de la voix
- L’utilisation de divers instruments
- Le voyage sonore en ayant les yeux fermés
- La fabrication d’instruments de musique
- Choisir soi-même une musique
- Utiliser les vibrations
- Jeux sonores
- Improvisations musicales
Quels sont les objectifs thérapeutiques ?
La musicothérapie permet de diminuer :
- Un mal être non soigné par les mots
- Des tensions, des blocages
- De l’anxiété, du stress, de la déprime
- Des difficultés de communication ou relationnelles (professionnel, familial, couple, …)
- Un manque de confiance et d’estime de soi
- Un problème de timidité, de trac
- Une période de changement, de perte (deuil), de transition
- Des difficultés à gérer les émotions et les énergies
- Une blessure de l’intégralité physique, psychique et sexuelle
- La consommation de médicaments
- Un besoin de fortifier le mental suite à une maladie
- De combattre l’isolement
- Les troubles cognitifs (mémoire, mouvements)
La musicothérapie permet de développer et de favoriser :
- Les liens sociaux
- La confiance en soi
- Le respect de l’autre et de son espace
- La créativité
- L’expression de soi et de l’autre
- Patienter
- L’ouïe, l’écoute
- La communication à soi, à son environnement propre et à l’autre
- Un sentiment de détente et de gaieté
- Le plaisir d’appartenance à un groupe
- Le développement personnel
- Le bien-être, la relaxation
La musicothérapie permet surtout d’exprimer ses émotions : surprise, joie, peur, tristesse, colère, dégoût, …